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１１月１０日（日）に
第８回　女子力アップ講座を行いました

今回は
大国準子氏による『ゆったりヨガ』

始めにゆっくりと脚をほぐし
次にからだの隅々までの伸ばし方を教わりました

途中、ツボやリンパの話も交えて下さり
有意義な時間を過ごすことができました

１２月は１日（日）に
多々納美千代氏による
『アロマで心も体も温まろう！アロマの入浴剤クラフト』を行います

この機会にぜひご参加ください！

（記　藤原雅子）