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５月の女子力アップ講座でピラティスを行いました

講師はピラティスインストラクターの渡部淳子さんです

姿勢のチェックや呼吸方法からはじまり
最終的にはポーズを何種目か教えていただきました

６月の女子力アップ講座は
２３日（日）に『スマホの使い方』を行います

スマホをお持ちでない方も
貸出用があるので
ぜひトライしてみましょう！

同日、第１回　『男磨き塾』も開催します
内容は女子力同様『スマホの使い方』です

ステキな女性、魅力的な男性になりましょう

（記　藤原　雅子）